テレビや雑誌で、「着るだけで痩せられる!」という評判を目にするエクスレンダー。
エクスレンダーをはじめとするエクスシリーズは、ミス・ユニバース沖縄大会で公式商品として認定されたことから人気が一気に上がっています。
けれども、本当に着るだけで痩せられる商品なのでしょうか?
他にも、着たときの感触やサイズ、色の種類もどれぐらいあるのかなど、いろいろと気になるところが多いですよね。
そこで、話題の人気商品エクスレンダーについて口コミと合わせて徹底解剖しました。(当サイトで実際にエクスレンダーを着て頂いた口コミ情報を掲載してます)

エクスレンダー

テレビや雑誌でも話題!エクスレンダーとはどんな加圧シャツなのか

エクスレンダー(EX SLENDER)は、累計販売数が30万枚もあるエクスシリーズの商品です。
エクスシリーズには、エクスレンダーの他にもブラやストッキング、ショーツのタイプがあり、気になる部分を加圧式トレーニングの効果で痩せられるアイテムです。
ミス・ユニバース沖縄大会の協賛商品にもなったことから、テレビや雑誌で取り上げられる人気シリーズとなりました。
エクスレンダーの特徴は加圧式のブラトップで、体幹を鍛えながらブラの代わりにインナーとして普段から着られる加圧シャツです。
筋トレのアイテムとして定番の加圧シャツを、女性の身体に合わせて開発された商品なので、理想の美ボディーを目指す方々に愛用されています。
人気の秘密は、ジムなどでのトレーニング中だけでなく自宅での普段の生活でも気軽に着て体幹ケアができるところです。
体幹とは、身体の胴体部分のこと。腹筋や下腹部だけでなく、背中やおしりあたりの部分も言います。
体幹を鍛えると、「腹筋」「おしりの筋肉」を引き締め、「内臓下垂」も抑えられます。
まさにぽっこりとしたお腹でお悩みの方にとっても効果的なのです。
また体幹を構成する筋肉は、エネルギー燃焼が高い赤筋を中心としているので、この部分を鍛えると基礎代謝が上がる効果を期待できます。
基礎代謝が上がるとカロリーも消費しやすくなり脂肪も燃焼してくれます。
さらに、腰椎が安定して腹圧も上がるのでキレイな姿勢を保てるのです。
まさに、美しいボディーを目指す方に期待が持てる商品として注目を集めています。

それでは、改めてエクスレンダーの効果を詳しく見てみましょう。
エクスレンダーには、美ボディーを目指す方にうれしい7つの効果があります。

  • ・Point1 体幹トレーニング

エクスレンダーは、腹筋や腰回り、背中などの体幹に効果的な加圧を与えます。
普段のインナーとして着用するだけで体幹を刺激し適切な加圧を行うことでトレーニングの効果を手助けしてくれるのです。
ジムでのしっかりした筋トレはもちろんですが、普段の生活で何気なく動かしているお腹まわりの筋肉に加圧で負荷を与えられるので、毎日着用することで効果を期待できます。

  • ・Point2 加圧トレーニング

加圧トレーニングとは、適切に血流を制限して行うトレーニング方法のことです。
本格的な加圧トレーニングでは、腕の付け根や足の付け根などの部分に専用の器具を装着し、トレーニングを行う人それぞれに合った適切な圧を加えながら筋力アップを行います。
加圧すると、トレーニングの負荷が軽くても筋繊維をギュッと凝縮させるので筋肉が酸素不足になります。
すると、血液中の乳酸濃度が急激に上昇して成長ホルモンの分泌を促進させます。
成長ホルモンは、筋肉の発達や脂肪を燃焼させる効果があります。
エクスレンダーは、体幹にある筋組織の位置を考慮し効果的な加圧を与えられるように開発されているので、着用することで長い時間、筋肉に加圧ができます。
これが、普段からインナー代わりに着ているだけで加圧トレーニングの効果になるという理由です。

  • ・Point3 お腹の引き締め

理想の体型をイメージしたとき、多くの方が引き締まったお腹を思い描くかと思います。
ぽっこりとしたお腹には、脂肪がたくさん付いているだけでなく姿勢も悪く見えてしまいます。
エクスレンダーを着用すると体幹を鍛えられることはすでに申し上げましたが、この体幹トレーニングがお腹の引き締めに効果的なのです。
エクスレンダーの腹筋部分は、お腹の筋肉に効果的な加圧ができるように開発をしています。
お腹の筋肉を刺激することは、基礎代謝をアップさせ脂肪を燃焼させるだけでなく内臓下垂を防ぐにも効果的です。
さらにエクスレンダーは、お腹全体や背中も引き締めているので正しい姿勢のサポートにもつながります。
そして正しい姿勢で着用することで、加圧効果をよりアップできます。

  • ・Point4 ポカポカと身体が暖かい

エクスレンダーを着ていると身体がポカポカとしてくることを感じるようです。
これは、運動すると体温が上がるのと同じ仕組みです。
体幹トレーニング、加圧トレーニングの効果により、筋肉を刺激し基礎代謝を上げているためです。

<口コミ情報>
「着てから数十分ぐらいすると、なんだかポカポカとしてきます!」
「エクレンダーを着て運動すると、普通に運動したときよりも早く身体が暖かくなるのを実感します」
「着ているうちに暖かくなるので、脂肪が燃焼しているのかな?なんて嬉しくなりますね」
という声がありました。

エクスレンダーで筋肉を刺激して筋力アップを図ることで、基礎代謝を上げて脂肪が燃焼しやすい身体を目指しているからこそポカポカと身体が暖かくなるのです。
普段、あまり身体を動かしていない方は特に「着ているだけでポカポカしてきた」という実感を得られるかもしれません。

  • ・Point5 姿勢も良くなる

腹筋を鍛え、内臓下垂の予防は、自然と猫背や反り腰の悩みも解消できます。
エクスレンダーを普段から着用することで、常に体幹を刺激した生活を送っていると自分の姿勢にも意識が高まります。筋力アップだけでなく、キレイな姿勢への意識を高めることで、スッキリとした気持ちになるでしょう。
さらにエクスレンダーには、肩甲骨など背中の部分にも加圧の加工が施されているので、背筋がピンと伸びた状態を意識できます。

<口コミ情報>
「会社の人から、姿勢が良くなったって言われました」
「いつも猫背だった姿勢が良くなりました!」
「お腹だけでなく肩甲骨あたりにも加圧が強いので、姿勢の矯正にいいですね」
と、身体がスリムになっただけでなく姿勢も良くなったという声もあります。

・Point6 痩せるだけでないキレイなくびれ
エクスレンダーは筋力アップで脂肪の燃焼を図るので、ただ体重を減らすのではなく引き締まったキレイなボディーを目指せます。しわやたるみの少ない引き締まった腰のくびれが期待できるのです。
エクスレンダーは、お腹回りをギュッと引き締めてくれるので、腹筋だけでなく腰回り全体が痩せられそうです。

<口コミ情報>
「なかなか減らなかったぽっこりお腹が減ってきました!」
「若いころに履いていたジーンズが、また履けるようになりました」
「恥ずかしくて着られなかった水着も自信をもって着られます!」
「だんだんお腹のお肉が減ってくるのがわかるのでうれしいですね」
と、お腹の引き締めに効果があった方の声が多くあります。

・Point7 肩こりや腰痛の予防
肩こりや腰痛の原因は様々あります。
特にデスクワークが多く同じ姿勢を長時間していると、ストレスが溜まり筋肉に余計な負担を与えています。
エクスレンダーで体幹にある筋肉を刺激すると、身体を支える力が強くなるので姿勢を正す力もよみがえります。
正しい姿勢は、肩こりや腰痛の改善につながります。
体幹を鍛えることは、ぽっこりお腹を解消するだけでなく肩こりや腰痛の予防にも効果的なのです。

<口コミ情報>
「背中をピンと伸ばしてくれるので、肩こりの解消にいいかも」
「エクスレンダーを着たら、いつも腰を曲げて座っていたんだなってわかりました」
「姿勢が良くなったせいか、肩こりが軽くなりました」
と、肩こりや腰痛の予防・改善にも効果がありそうです。

エくスレンダーのサイズはどんなサイズがあるの?

加圧式シャツは身体の血流を適切に制限するため、どうしても「着づらい」というイメージになってしまいます。
エクスレンダーも加圧トレーニングの効果があるように開発されているので、普通のブラトップと比べると小さくできています。
しかし、伸縮性のある生地でできていてブラ部分には加圧はないので、見た目よりも着やすくできています。
サイズは、「M-L」と「L-LL」の2種類があります。
「M-L」は、バスト79~94センチ、「L-LL」はバスト86~101センチの方におすすめしているようです。
悩んだときは、L-LLサイズが良いようです。
伸縮性があるので、初心者の方でしたらL-LLを選んでも大きすぎて効果がないと感じることは少ないでしょう。
普段着代わりに着てほしいので、まずはお試しに1着購入してからサイズを確認し、着替え用にお得なセットを購入すると良さそうです。

色はどんなのがあって何がおすすめ?

エクスレンダーはブラトップのインナーとして活用するので、色はシンプルな白と黒の2種類となっています。
着ている洋服に合わせてどちらか選ぶのが、どんなときでも長く着られるコツです。
柄が少なく白っぽい色の洋服ならば白色のエクスレンダー、シックなダーク系の洋服ならば黒を着用すれば問題ないかと思います。
ベーシックな白と黒なので、どんな洋服にも合わせやすいでしょう。
これなら、薄着になる季節でも気にせず使えそうです。

<口コミ情報>
「始めは黒を買ったのですが、やはり白っぽい洋服だと透けちゃいます」
「色は、白と黒を使い分けたほうがいいかも」
という声もありました。

エクスレンダーは女性が着るのにおすすめ出来る?

ブラトップの加圧式シャツなので、ブラとして普段から着られる商品です。
ブラ部分にはパットが入っています。パットを外せばブラの上からも着られます。
素材はしっかりしているのに伸縮性が高く、インナーとして開発しているので毎日肌に触れていても安心できそうです。
洗濯は、普通の洗濯機で行えます。
なるべく洗濯ネットに入れて、乾燥機は使わないようにすると良いようです。
さらに女性用の加圧式シャツなので、女性の体幹の位置に合わせて効果的な加圧ができるように加工しています。
加圧シャツの機能だけでなくインナーとしても十分役割を果たす商品だからこそ、女性が着るのにおすすめの商品と言えるでしょう。

<口コミ情報>
「ブラのパットが外せるから便利ですね」
「意外と着心地が良かった」
「気軽に洗濯できるのが楽です」
「着ているとポカポカするので冬にいいかも」
なんていう声もありました。

エくスレンダーは筋トレにもいいの?トレーニング中でも着ていいの?

女性用の加圧式シャツなので、特にトレーニング中に着用すると効果を発揮します。
本格的な加圧式トレーニングは、専用の器具を腕や足の付け根に着用してトレーニングします。
長く激しい運動でなくても筋力アップできるように血流を制限するのですが、やはりつらい運動が苦手な方には長続きしないデメリットがあるようです。
しかし、エクスレンダーは普段からの着用を目的として開発されているので、初心者の方でも加圧トレーニングの効果を得やすいようになっています。
自分に合った無理のないトレーニングにエクスレンダーを活用すれば、通常の筋トレよりも効果的な筋力アップを期待できます。
腹筋や腰回りといった部分だけでなく、肩甲骨から背中にかけても加圧の加工が施されているので、体幹全体のトレーニングに役立つでしょう。
さらに、食事コントロールを一緒に行えば効果が上がること間違いなし。
お腹部分を加圧しているので、胃も適度に圧迫されているから食欲を減らすこともできそうです。

エクスレンダーは寝る時やトレーニングをしない時でも着ていい?

結論から言うと、普通に生活しているときに長く着用していても問題ありません。
インナーとして開発された商品なので、24時間着ていても大丈夫なようです。
「寝ている時間も活用して効果をアップさせたい!」という方にはおすすめです。
ただし、着用してみてかなりきついと感じる場合や、寝苦しいと感じる場合は、長時間着用しない方がいいかもしれません。
まずはサイズのあった商品を選び、あまり過度な我慢をせずに無理なく長く続けることを目指してください。
着用に問題がなければ、寝ているときに着ていても効果的です。
また、寝ている間も身体は活動し寝汗をかきますので、朝起きたら着替え用に替えることをおすすめします。

そもそも体幹って何?エクスレンダーが目指す体幹とは?

改めて体幹を鍛えることで得られる効果をまとめてみました。

・ぽっこりお腹を解消できる
・筋力をアップさせることで基礎代謝が高まる
・基礎代謝が高まることで脂肪が燃焼しやすい
・身体を支える筋力が高まるので、姿勢が良くなる
・内臓下垂の予防にもなるので、体調も良くなる

ただ「体幹を鍛えよう」とするだけで、これだけの効果があります。
それだけ、体幹を鍛えることは普段の生活に欠かせない運動だと言えるでしょう。
エクスレンダーは、筋トレだけでなく普段の生活でも着用することで、この大事な体幹の運動の手助けをしてくれるアイテムなのです。

アマゾンや楽天で購入するより公式サイトで購入しよう

エクスレンダーは、アマゾンや楽天でも購入できるようですが公式サイトで購入するとお得なセットがあるようです。
価格は、通常価格で1着1万9800円しますが、公式サイトでは特別価格の3960円(税別)で購入できます。
さらに、3着セットなら通常5万9400円のところを1万1880円(税別)で購入可能。
5着セットなら通常9万9000円のところを1万9800円(税別)に加えて1着プレゼントしてくれます。
送料は、3着セットから無料となります。
また商品が送られるときに、外からは中身がわからないように商品名やブランド名が印字されていない梱包材で送ってくれます。
お得なセットを安心して購入したいなら、公式サイトをぜひチェックしてください。

公式サイト:https://jinguu-market.space/shopping/lp.php?p=exsrd&gclid=Cj0KCQiA6enQBRDUARIsAGs1YQjeuDEy3UVQxBrgv383QEZBZR7ZLWFOEFQPdjUS4v1bOUOWf8oqm5IaAkrJEALw_wcB

他の加圧シャツとエクスレンダーの違いをチェックせよ

エクスレンダーのほかにも、加圧シャツがあります。そこで、ネットで良く見られる製品と比べてみました。ここで取り上げた製品は、加圧力が強いと評判の「金剛筋シャツ」という商品と、HMB配合サプリなどでも有名な「マッスルプレス」という商品を合わせてご紹介します。

エクスレンダー 金剛筋シャツ マッスルプレス
サイズの有無 M-L/L-LL(2種類) M/L(2種類) M/L(2種類)
色の有無 白/黒(2種類) 白/黒(2種類) 白/黒/グレー/ネイビー/レッド(5種類)
値段 通常1万9800円(税別)※特別価格3960円(税別:公式サイト) 通常3980円(税別) 通常3980円(税別)
3着まとめ買い 通常5万9400円(税別)※特別価格1万1880円(税別:公式サイト) 通常1万1581円(税別) 通常9950円(税別)
種類の有無 あり(ブラやストッキング、骨盤ショーツ) なし なし

<まとめ>
加圧式のトレーニングだけでなく、普段の生活でも気軽に着用できるエクスレンダー。
簡単に洗濯できるから、普通のインナーとしても使えます。
「運動は苦手だけど、何か始めたい!」「腹筋運動してもなかなか効果が上がらない」という方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか?