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スマートマッスルhmb

年末年始に暴飲暴食を繰り返した男性。多いのではないでしょうか。
冬から春にかけては何かと誘惑の多い時期。
少々薄着になる春になったら、たくわえにたくわえた脂肪、贅肉をお披露目・・・そんなこと恐ろしいですよね。

薄着になる季節の前にしっかり肉体改造をして、男らしい魅力的なボディを目指していきましょう。
とはいえ、男性のダイエットは女性と違って細くなれば良いというものではありません。
とにかく筋肉がないと、ひ弱にみえてしまって、痩せたのに印象面ではマイナスになるということも。

男性が肉体改造をするなら筋肉は必須といったも過言ではありません。
そこで今回は、男性の肉体改造をサポートしてくれる成分として、現在話題のHMBを高配合した、HMBサプリメント「スマートマッスルHMB」について詳しく解説していきたいと思います。

筋肉質な体をゲットしてモテたい方、男性としての自信を持ちたい方、筋肉を付けて精神的にも余裕を持ちたい方、必見です。

スマートマッスルHMBにはどんな効果があるの?

スマートマッスルHMBについて

スマートマッスルHMBは、その名の通り「HMB」という成分に重点を置いて配合しているサプリメントになります。
HMB配合量は1,500mg
他のHMB系サプリメントにひけを取らない高配合となっています。

HMBは筋肉に直接アプローチする性質があることや、健康補助面での期待も色々されていて、最近になって話題化している成分です。男女ともに摂取して良い成分であり、バルキー女子はもちろん、単純に細身にスタイルアップしたい女子たちからも人気があるのだとか。

HMBを高配合しているスマートマッスルHMBは、具体的にどのような働き、効果に期待できるのか以下で詳しくみていきましょう。

ダイエット

スマートマッスルHMBで期待できる効果の1つはダイエットです。
HMBは、筋肉に直接アプローチする性質を持ちます。
そのため、体に付いた脂肪や贅肉を筋肉に変えるサポートをしてくれるのですが、筋肉になるには元になる脂肪も必要です。
ダイエットを希望している方は、体の脂肪を気にしている方が大半ですが、そのついつい気になってしまう脂肪が、HMBのサポートで筋肉に変わっていく過程で代謝アップにも期待でき、太りづらく痩せやすい体質への変化や、引き締まりといった嬉しい効果が色々と期待できるのです。

筋トレ

スマートマッスルHMBの最もメインとなる効果は、筋トレではないでしょうか。
先ほども記載した通り、HMBは筋肉に直接アプローチする性質を持つので、よりスムーズに筋肉への変化が期待できるのです。

他にも筋肉サポート系の成分は色々ありますが、基本的には直接ではなく筋肉の栄養になるといった性質が多いです。しかし、HMBの場合は直接。つまり、筋肉が欲しい人にとっては魅惑的すぎる成分なのです。

ただし、HMBは食事で摂取するのは不可能ではなくても難易度が高い成分でもあります。
そこで、スマートマッスルHMB飲むことが筋肉をつけるために非常に効率が良いといえるのです。

もちろん、ただ飲むだけで一切運動しなかったり、暴飲暴食を繰り返してカロリーオーバーを続けていると、いくらスマートマッスルHMBが体内で頑張っても変化を実感できないという可能性はあります。
正直「絶対」痩せる「絶対」筋肉ムキムキになれるということは、いくらHMBの力があってもいえません。
その点を踏まえて、ベストな考え方は、スマートマッスルHMB+運動+暴飲暴食をしない。

これに限ります。
きちんと守って継続すれば普通にただトレーニングを繰り返すよりもずっと効率の良い肉体改造に期待できます。

「HMB」「BCAA」等!スマートマッスルHMBの成分をチェック

スマートマッスルHMBの基本となる効果を確認したので、続いてはスマートマッスルHMBを支える魅力的な成分について1つずつみていきましょう。

HMB
必須アミノ酸、ロイシンの代謝物です。
筋肉に直接アプローチしたり、筋肉増強をサポートしたりと、筋肉のためには欠かせない存在です。
食事でも摂取できますが、食事で十分な量を摂取するなら相当お肉を食べなければならないので難易度が高いです。

BCAA
筋肉を作るために必要な必須アミノ酸のことです。
BCAA単体でサプリになっているくらい人気の高い成分です。スマートマッスルHMBにはHMBだけではなくBCAAも筋肉のために重要な成分としてバランス良く配合されています。

BCAAは足の疲労改善の効果もあるといわれていて、マラソン選手には特に重視される傾向にあります。

カルニチン
脂肪燃焼のサポートをしてくれる成分です。

クレアチン
筋肉増強のサポートをしてくれる成分です。
プロのアスリートたちにも非常に重視される成分で、筋肉質な体系を目指すなら効率良く摂取できるサプリメントがおすすめです。

バイオペリン
血行促進や冷えの改善に一役買う成分だといわれています。
脂肪燃焼のサポート、それからビタミン等の吸収効率を高める優秀な成分です。

L-グルタミン
筋肉疲労の回復をサポートしてくれる成分です。
筋肉増強や維持を目指してトレーニングや運動を行うと、大なり小なり筋肉疲労は起こりますがL-グルタミンには疲労回復の作用が期待できます。

フェヌグリーク
胃腸の調子を整えたり、消化不良の改善をサポートしたりする、外国では昔から健康補助や治癒の目的で重宝されてきたハーブです。
体の内側からのコンディションサポートに期待できます。

トンカットアリ
スタミナアップや、精力増強に働きかけるといわれている成分です。

上記のように、スマートマッスルHMBには魅力的な成分が多数配合されています。
配合されている成分から考えると、本格的に肉体改造や筋肉増強を目指す男性向けのサプリだといえます。

口コミでの評判はどう?

口コミの評判は上場です。
HMBサプリメントの中では地道にファンを獲得していて、リピーターが多い印象です。
ダイエット目的という方から、スポーツをしているという体育会系の方まで、幅広く愛飲されている印象です。

「継続していると良い感じ」
「最初は効いているのかわからなかったけど、だんだんと筋肉が付いてきているのが実感できる」等。

とはいえ、肉体改造を目指す方や、筋肉を維持したい方のためのサプリメントということですぐに変化を実感するというのはなかなか難しいかもしれません。
スマートマッスルHMBは継続することでスマートな変化を目指しやすくなります。

スマートマッスルHMBを飲むタイミングはいつがベスト?

スマートマッスルHMBの1日あたりの目安摂取量は6粒です。
1度に6粒飲んでも良いですが、2回に小分けする飲み方が飲みやすいのではないでしょうか。

タイミングはトレーニング前やトレーニングの最中がおすすめです。
筋肉増強に必要な成分を効率良く体内に吸収する期待ができます。
スマートマッスルHMBは粒タイプなので水と一緒に気軽に飲めます。プロテインのように特有の味もないので、飲みやすいです。

トレーニングや運動をしないで飲むのはだめ?

基本的に、スマートマッスルHMBはある程度のトレーニングや運動をする方が飲む前提になっています。
ただし、HMBのサプリメントなので全ての人に激しいトレーニングや運動は必須とはしていません。
どこまでトレーニングや運動を取り入れるかは、個人による判断になります。
例えばアスリートだったり、運動好きという方で日常的に体を動かす時間を取り入れられる人はしっかりと取り入れましょう。体を動かすのが苦手等の理由がある方は、週に2~3回のウォーキングだけでも良いので、運動を習慣にしましょう。

個人によって体質や運動習慣は様々。

早々に理想の肉体改造をしたいからといって、急激に無理をすると持続するのは難易度が高いです。
普段運動をしていないという方は少しずつ増やしていきましょう。

プロテインとの併用はできる?

筋肉増強のアイテムといえば、真っ先に思い浮かぶものといえば「プロテイン」ではないでしょうか。
プロテインもスマートマッスルHMBと同様、筋肉増強という点では目的が同じですが、大きな違いがあります。

プロテインが筋肉の栄養、すなわち直接的に筋肉へのアプローチをしないのに対し、HMBは直接的に筋肉へのアプローチを行います。
どちらも大切な役割を持ちますが、過程が違うので併用も問題ありません。

プロテインは飲みすぎると太ることもあるようなので、プロテインを飲むなら大前提としてトレーニングや運動をしましょう。
プロテインを飲む量は守りながらスマートマッスルHMBを併用するのもおすすめです。

スマートマッスルHMBはどれくらい継続するべき?

肉体が変化していくにはある程度時間がかかります。
その時間を短縮してスムーズな肉体改造を求めるためのアイテムがスマートマッスルHMBですが、基本的に期間を短縮できても最低3~4ヵ月は様子を見る必要があります。

早い人だと1ヵ月程で大きな変化を感じることもあるようですが、3~4ヵ月は継続するようにしてください。

副作用はないの?

副作用はありません。
筋肉に直接的に働きかけるというHMBの特徴上、なんとなく副作用が心配になる方もいるかもしれませんが、心配しないでください。
スマートマッスルHMBは薬ではなくサプリメント。健康補助食品の枠組みです。ドーピング検査等にも引っ掛かりません。

上記の通り、基本的に安心して飲めるサプリメントとなっていますが、ただし、食品アレルギーがある方は注意してください。
飲む前に配合されている成分を確認するようにしましょう。
この感覚は、食事を摂取する時と同じように考えてください。

また、薬の中には特定の成分で効果が薄れるものもあるようなので、継続して薬を服用している方も飲み合わせについてかかりつけの医師に相談してから飲むようにしましょう。

下痢をする?便秘になる?気になるウワサをチェック

HMB系のサプリを飲むと下痢や便秘といったお通じ面での不都合が出るというウワサがありますが、基本的にこちらのウワサは信じなくて大丈夫です。
ただし、サプリメントとの相性もあるので時にはお腹を壊してしまう方もゼロではないかもしれません。
スマートマッスルHMBを飲んで万が一お腹の調子を崩したら、飲むのは辞めてメーカーに問い合わせをおすすめします。

ちなみにお腹のあたりに筋肉が付くと、むしろお通じは快適に、スムーズになるという説があります。

スマートマッスルHMBで効果が出ないときはどうしたらいい?

サプリメントで感じる効果に個人差は付き物です。
効果が出ないと感じた場合は、まず飲んでいる期間を確認してください。
スマートマッスルHMBは最低でも3~4ヵ月の継続が必要になります。もし、まだその期間未満だったら、もう少し継続してみてください。

4ヵ月継続しているけど目立った変化を実感できないということであれば、続いては普段の生活スタイルを確認してみてください。
スマートマッスルHMBは、サプリメントという補助アイテムである以上、生活スタイルも効果に影響を与えます。

暴飲暴食はしていないか
ハードな内容ではなくても定期的に運動はしているか

こちらを確認して、十分ではないようなら一旦改善を目指してみましょう。

スマートマッスルHMBはどんな人におすすめのサプリ?

スマートマッスルHMBは、肉体改造をしたい男性におすすめです。

ぶよぶよの脂肪や贅肉を何とかしたい
憧れの筋肉質な体になりたい
ガリガリな体を何とかしたい
付いた筋肉を維持したい
アスリートとして身体能力の維持のために成分を摂取したい

上記1つでも当てはまれば、スマートマッスルHMBが向いているといえます。
注目したいのは、太っているから痩せたいという方と、ガリガリから筋肉質になりたいという方、真逆の目的を持つ方々、どちらにもスマートマッスルHMBがおすすめということです。

ダイエット目的を持つ場合は既に筋肉の元になりそうな脂肪はあるはずなので、とにかく運動や食事制限との組み合わせが重要になります。
ガリガリを何とかしたい方は、筋肉の元になる栄養を補えそうな食事を意識したりプロテインを併用したりしながら筋トレを中心に励み、スマートマッスルHMBを組み合わせるのがおすすめです。

目的次第で、目的へのアプローチの仕方は変わりますが、どちらの場合でもスマートマッスルHMBは活躍に期待できます。

スマートマッスルHMBを飲むキーワードは「筋肉」×「肉体改造」or「維持」
スタートラインがどこであれ、このキーワードが当てはまるなら、ぜひスマートマッスルHMBを試してみて欲しいです。

スマートマッスルHMBは女性でも飲める?

スマートマッスルHMBは女性でも飲むことはできますが、成分の配合バランスをみると男性向け要素が強いです。
バルキー女子がブームになっているので、筋トレを含むダイエットに興味のある女性は増えています。
もし、女性でHMBに興味があるなら、完全に女性向けに開発された「B.B.B(トリプルビー)」というHMBサプリがあるので、そちらをおすすめしたいです。

トリプルビーは、女性に嬉しい美容系の成分がしっかり配合されているので、ダイエットサプリとしてはもちろん、美容系の補助サプリとしても飲むことができます。
監修しているのがAYAさんという芸能人のパーソナルトレーナーを務めている有名な女性なので、その点も魅力的です。

トリプルビーHMBサプリの口コミや含有量を調査。AYA監修の人気サプリ

スマートマッスルHMBの購入方法

スマートマッスルHMBは、公式サイトから通販で購入可能です。
通常価格は1袋(180粒/約1ヵ月分)で、10,680円です。

正直、少々お高いですが、その分配合されている成分への期待値はばっちりです。

楽天やamazonやドン・キホーテでも購入できる?

記事執筆全店では、楽天でもamazonでもドン・キホーテでも、スマートマッスルHMBの取り扱いはありません。
スマートマッスルHMBを購入するには、公式サイトからの通販のみ対応ということになります。

通販専売品は基本的に流通の経費がカットされている分、通常通り店頭に並ぶ場合と比較して料金がリーズナブルになる傾向があります。
スマートマッスルHMBも通販専売品だからこそ、魅力的な成分を凝縮しているにも関わらず極端な高額まではいかないで済んでいます。

定期コースについて

ちなみに、極端な高額までとはいかずとも正直やっぱりお財布への負担はそこそこあるスマートマッスルHMBですが、定期コースに契約することでずっと特別割引価格で購入することが可能になります。

それだけではなく、初回については10,680円が何と500円で購入可能になります。大幅割引です。

定期コースの特典は以下の通り。

初回:10,680円が500円に!
2回目以降:10,680円⇒7,200円で購入可能(その後ずっとこの価格)
スマートマッスルアーマーという加圧シャツがもらえる

スマートマッスルHMBは先ほど少し触れた通り、最低3~4ヵ月の継続が必要になるので、継続するなら最初から定期コースで購入しておくほうがお得だといえます。

とはいえ定期コースには条件もあるので、本当に継続するかわからないという方は、500円での購入はできませんがとりあえず単品購入してみて飲んでから定期コースに申し込むか決めるというのも1つの手です。
この辺は、個人の好みによる判断となります。

定期コースの解約は面倒くさい?

定期コースはとてもお得になりますが、その分、条件もあります。
最低でも3回の継続が必須なのです。3回継続より前に解約する場合は割引になった分を返還しなければなりません。
しかし、3ヵ月継続した後はいつでも自分のタイミングで解約が可能になります。

解約については連絡するだけなので、面倒ということはありません。
ただし、解約の連絡を忘れると毎月届くので、解約をしたくなったら連絡を忘れないように注意しましょう。

「まとめ」スマートマッスルHMBで理想のボディを目指そう!

いかがでしたか。
今回の記事では、筋肉増強、ダイエットに欠かせない成分として話題沸騰中のHMBを高配合している「スマートマッスルHMB」というサプリメントについて詳しくご紹介しました。

HMB以外にも筋肉増強や維持をサポートしてくれる成分が多数配合されているスマートマッスルHMBは、肉体改造を目指す男性なら注目しておきたいものです。

HMBには直接的に筋肉にアプローチするという性質があるので、サプリメントの補助なしで必須となるレベルのハードなトレーニングや運動を日々繰り返さなくても、スムーズに目標の体形へと近づける可能性が高まります。
もちろん、HMBにこのような性質があるからといって、一切運動をしなかったり暴飲暴食をしたりするのは考え物ですが、無理しないで継続しやすい習慣を作って理想の肉体を目指していきましょう。

アスリートとして日々ハードなスポーツに打ち込んでいる方の場合は、スマートマッスルHMBとハードなトレーニングや運動をどんどん組み合わせていきましょう。

何よりも自分の習慣の中にスマートマッスルHMBを組み込むことが大切になります。

スマートマッスルHMBで理想の肉体を目指していきましょう。
ここまでお読みいただき、ありがとうございました。